Positive Education

คำชมที่สร้างความเพียร vs คำชมที่ทำร้าย

ลูกทำการบ้านเสร็จ คุณยิ้มและพูดว่า "เก่งมากเลย หนูฉลาดจริง ๆ" — แล้วรู้สึกดีว่าได้ชมลูก แต่งานวิจัยที่ติดตามเด็กนับร้อยชีวิตพบว่า ประโยคนั้นอาจทำให้ลูกกลัวความท้าทายมากขึ้น ไม่ใช่น

Growth Mindset คืออะไร แบบไม่หลอกตัวเอง

มีช่วงหนึ่งที่คุณแม่คนหนึ่งบอกกับลูกว่า "แม่เชื่อในตัวหนูนะ แค่พยายามให้มากกว่านี้!" — แล้วรู้สึกว่าตัวเองเป็นแม่ที่ดีที่ส่งเสริม growth mindset ให้ลูกแล้ว ฟังดูคุ้นไหม? ความจริงคื

เมื่อจุดแข็งใช้มากไปก็เป็นปัญหา: ทางสายกลางของจุดแข็ง

ลูกที่ "ใส่ใจทุกคน" จนไม่กล้าปฏิเสธเพื่อน แล้วกลับบ้านมาร้องไห้เพราะหมดแรง ลูกที่ "ตั้งใจเรียน" จนนอนดึกทุกคืนและวิตกกังวลทุกครั้งที่ไม่ได้ 100 คะแนน — นั่นไม่ใช่จุดอ่อน แต่คือจุดแ

จุดแข็งไม่ใช่เกรด: เลี้ยงลูกแบบ Strength-Based

ตอนรับใบเกรดลูก ความรู้สึกแรกคืออะไร? — ถ้าใจหนึ่งโล่งเพราะเกรดดี หรือหนักใจเพราะเกรดตก แต่แทบไม่ได้นึกถึงว่า "ลูกรู้สึกยังไงกับตัวเอง" คุณไม่ใช่พ่อแม่แย่ คุณแค่อยู่ในระบบที่สอนให้

Strength Spotting: จับจุดแข็งลูกได้ใน 10 นาทีหลังเลิกงาน

กลับถึงบ้านห้าโมงครึ่ง กินข้าวเสร็จ อาบน้ำลูก ทำการบ้าน เอาลูกเข้านอน — วันนึงมีแค่นี้จริง ๆ คุณจะหาเวลา "พัฒนาจุดแข็ง" ลูกได้จากตรงไหน?

รู้จัก Character Strengths 24 ประการ: แผนที่จุดแข็งของลูก

มีคืนไหนบ้างที่นั่งดูลูกทำการบ้าน แล้วใจหนึ่งก็กังวลว่า "ลูกเราเก่งพอไหม?" — ทั้งที่ตอนเล่นเลโก้เมื่อกี้ เด็กคนเดิมนี้นั่งต่อสามชั่วโมงโดยไม่บ่นสักคำ

คอร์สออนไลน์ จิตวิทยาเชิงบวก (Positive Psychology) กับ CMU Lifelong Education

คอร์สออนไลน์ จิตวิทยาเชิงบวก (Positive Psychology) 4 หลักสูตรจาก CMU Lifelong Education ออกแบบและสอนโดย อรุณฉัตร คุรุวาณิชย์ — เข้าใจอารมณ์ กำกับตัวเอง ปลุกแรงใจ และค้นพบจุดแข็ง เรียน Self-Paced ได้ทุกที่ พร้อมรับ Certificate จาก CMU

“เทคนิคการใช้ Feedback ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมคนด้วยกระบวนการเชิงบวก”

คำว่า “เชิงบวก” ในทางจิตวิทยาเชิงบวก หมายถึงอะไร

นับตั้งแต่ก่อตั้งขึ้นเมื่อไม่ถึงสองทศวรรษก่อน จิตวิทยาเชิงบวก (Positive Psychology) ได้สร้างผลกระทบอย่างน่าทึ่งต่อวงการจิตวิทยา ทั้งในเรื่องอารมณ์เชิงบวก จุดแข็ง การมีส่วนร่วม และการให้ความหมายของชีวิต (Donaldson, Dollwet, & Rao, 2015; Rusk & Waters, 2013) แนวคิดนี้ได้เปลี่ยนวิธีทำงานของผู้คนในหลายอาชีพ ทั้งนักจิตวิทยา …

กรอบแนวคิดในการสร้างความสัมพันธ์เชิงบวก

มนุษย์จัดได้ว่าเป็นสัตว์สังคม กล่าวคือ โดยธรรมชาติ มนุษย์จำเป็นต้องมีการพึ่งพาอาศัยซึ่งกันและกัน อยู่ร่วมกันเป็นสังคม และไม่สามารถดำรงชีวิตตามลำพังได้  ดังนั้นการมีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลในสังคม ไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัว เพื่อน คุณครู หรือคนอื่น ๆ จึงถือเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในการใช้ชีวิตของมนุษย์คนหนึ่ง ทั้งนี้ความสัมพันธ์ที่มนุษย์คนหนึ่งมีในช่วงต้นของชีวิตจะกลายเป็นรากฐานสำคัญในการกำหนดรูปแบบความสัมพันธ์ หรือปฏิสัมพันธ์ที่มนุษย์คนดังกล่าวจะมีกับบุคคลอื่น ๆ ที่เขาเจอเมื่อเขาเติบโตขึ้น เพราะฉะนั้นความสัมพันธ์ที่มนุษย์มีในช่วงต้นของชีวิตที่มักจะเป็นความสัมพันธ์กับคนในครอบครัว หรือคุณครูจึงเป็นปัจจัยสำคัญในการเจริญเติบโตมาเป็นผู้ใหญ่ที่สมบูรณ์ เมื่อเราทราบเช่นนี้แล้ว.. เราจะสามารถสร้างรากฐานความสัมพันธ์ที่ดีให้กับเด็กได้อย่างไรบ้าง …