คอร์สออนไลน์ จิตวิทยาเชิงบวก (Positive Psychology) เรียนเมื่อไหร่ก็ได้ ในที่เดียว
เปลี่ยน “ความเข้าใจตัวเอง” ให้กลายเป็นทักษะชีวิตที่ใช้ได้จริง — 4 คอร์ส Self-Paced ออกแบบและสอนโดย อรุณฉัตร คุรุวาณิชย์ ผู้ก่อตั้ง Life Education ร่วมกับวิทยาลัยการศึกษาตลอดชีวิต มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
จิตวิทยาเชิงบวก (Positive Psychology) คืออะไร?
จิตวิทยาเชิงบวกคือศาสตร์ที่ศึกษาว่า “อะไรทำให้มนุษย์เติบโต มีความสุข และรับมือกับชีวิตได้ดี” โดยไม่รอให้เกิดปัญหาก่อน แต่เน้น สร้างต้นทุนทางใจไว้ล่วงหน้า ทั้งการเข้าใจอารมณ์ตัวเอง การกำกับตนเอง แรงจูงใจ และการใช้จุดแข็งเฉพาะตัว
คอร์สทั้ง 4 นี้คือ “ชุดเครื่องมือเข้าใจและพัฒนาตัวเอง” ที่ร้อยเรียงต่อกันได้ จะเลือกเรียนเฉพาะเรื่องที่อยากพัฒนา หรือเรียนครบทั้งชุดเพื่อสร้างสุขภาวะแบบองค์รวมก็ได้ — ภาพรวมสั้น ๆ ว่าแต่ละหลักสูตรช่วยอะไรคุณ:
- แปลงจุดแข็งเป็นคุณค่า — ค้นหา “จุดแข็งเชิงบวก” ในตัวคุณ แล้วใช้มันสร้างคุณค่าและความสุขในชีวิตจริง
- ปลุกแรงใจ — เข้าใจแรงจูงใจของตัวเอง ตั้งเป้าหมายที่ไม่บั่นทอนใจ และไปถึงเป้าได้อย่างมีสุขภาวะ
- ผู้กำกับชีวิต — ฝึกกำกับอารมณ์และพฤติกรรมของตัวเอง รับมือช่วงเวลาที่ “เกือบหลุด” ได้อย่างมั่นใจ
- ถอดรหัสอารมณ์ — อ่านอารมณ์ตัวเองให้ออก รู้ทันสิ่งกระตุ้น และกลับมาตั้งหลักได้เร็วขึ้น
เลื่อนลงเพื่อดูรายละเอียดแต่ละหลักสูตร แล้วกดลงทะเบียนกับ CMU Lifelong Education ได้เลย ↓
4 หลักสูตร ออกแบบและสอนโดย อรุณฉัตร คุรุวาณิชย์
อิงกรอบจิตวิทยาเชิงบวก (Positive Psychology) และปรับให้ใช้ได้จริงกับชีวิตคนไทย — เลือกหลักสูตรที่ตรงกับสิ่งที่คุณอยากพัฒนาได้เลย
Strengths Spotting
แปลงจุดแข็งเป็นคุณค่า สร้างชีวิตสู่ความสุข
ค้นหาและเข้าใจ “จุดแข็งเชิงบวก” 24 ประการในตัวคุณ เปลี่ยนสิ่งที่คุณทำได้ดีให้กลายเป็นคุณค่าและความสุขในชีวิตจริง พร้อมเทคนิค SEA เพื่อมองเห็นและบอกจุดแข็งของคนรอบข้าง
ดูรายละเอียด & ลงทะเบียนที่ CMU ›
Self-motivation & Wellness
ปลุกแรงใจ: ขับเคลื่อนชีวิตด้วยแรงจูงใจและเป้าหมายที่สมดุล
เข้าใจว่าแรงจูงใจทำงานอย่างไร ตั้งเป้าหมายแบบที่ “ไม่บั่นทอนใจ” และออกแบบสภาพแวดล้อมรอบตัวให้พาคุณไปถึงเป้าได้จริง อย่างมีสุขภาวะและยั่งยืน
ดูรายละเอียด & ลงทะเบียนที่ CMU ›
Self-control & Self-regulation
ผู้กำกับชีวิต
เรียนรู้เทคนิคจิตวิทยาในการกำกับอารมณ์และพฤติกรรมของตัวเอง เข้าใจสมองเบื้องหลังการควบคุมตนเอง สร้าง Mindfulness และรับมือ “ภาวะสูญเสียการควบคุม” ได้อย่างมั่นใจ
ดูรายละเอียด & ลงทะเบียนที่ CMU ›
Understanding Emotions & Triggers
ถอดรหัสอารมณ์ เพื่อการเข้าใจตัวเอง
อ่านอารมณ์ของตัวเองให้ออก รู้ทัน “ตัวกระตุ้น” ที่ทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบ และฝึกเทคนิคสร้างอารมณ์เชิงบวก เช่น การหายใจ 4-7-8 เพื่อกลับมาตั้งหลักได้เร็วขึ้น
ดูรายละเอียด & ลงทะเบียนที่ CMU ›ทำไมต้องเรียนจิตวิทยาเชิงบวกกับ Life Education?
จิตวิทยาเชิงบวก (Positive Psychology) คือศาสตร์ที่ศึกษาว่า “อะไรทำให้คนเติบโตและมีความสุขอย่างแท้จริง” ไม่ใช่แค่การแก้ปัญหาเมื่อทุกอย่างพัง แต่คือการสร้างต้นทุนทางใจไว้ล่วงหน้า ทั้ง 4 หลักสูตรนี้นำงานวิจัยระดับโลกมาเรียบเรียงใหม่ให้เข้าใจง่าย และฝึกได้จริงในชีวิตประจำวันของคนไทย
ออกแบบและสอนโดย อรุณฉัตร คุรุวาณิชย์ ผู้ก่อตั้ง Life Education ผู้เชี่ยวชาญด้านการนำจิตวิทยาเชิงบวกไปใช้กับครอบครัว โรงเรียน และองค์กรไทยมากว่าทศวรรษ — เหมาะสำหรับครู ผู้ปกครอง นักการศึกษา คนทำงาน และทุกคนที่อยากเข้าใจตัวเองและเติบโตจากข้างใน
พร้อมเริ่มเรียนแล้วหรือยัง?
เลือกหลักสูตรที่ใช่ แล้วกดเข้าไปดูรายละเอียดและลงทะเบียนผ่านระบบของ CMU Lifelong Education ได้เลย เรียนออนไลน์ ตามจังหวะของคุณ พร้อมรับ Certificate เมื่อเรียนจบ
ดูหลักสูตร Skills4Life ทั้งหมดที่ CMU ›👤 ผู้สอน: อรุณฉัตร คุรุวาณิชย์ · ผู้ก่อตั้ง Life Education (Thailand)
0 responses on "คอร์สออนไลน์ จิตวิทยาเชิงบวก (Positive Psychology) กับ CMU Lifelong Education"