GRIs Print & Play คือคลังไฟล์เครื่องมือทุกชิ้นจากกล่อง GRIs (Growth and Resilience Interventions for Vulnerable Children) — ชุดกิจกรรมกลุ่ม 8 กระบวนการที่พัฒนาจากงานวิจัย เพื่อเสริมสร้าง Growth Mindset และความยืดหยุ่นทางใจ (Resilience) ให้เด็กและวัยรุ่นอายุ 12 ปีขึ้นไป — ให้คุณพิมพ์เอง ตัดเอง แล้วพากระบวนการได้เลย หรือจะใช้เสริมคู่กับกล่องชุดจริงก็ได้
เครื่องมือทั้งหมดออกแบบบนฐาน 3 แนวคิด: การบำบัดความคิดและพฤติกรรม (TF-CBT) + จิตวิทยาเชิงบวก + การเรียนรู้ผ่านเกม และพัฒนาโดย Life Education (Thailand) ร่วมกับ TIJ, มูลนิธิเพื่อยุติการแสวงหาประโยชน์ทางเพศจากเด็ก และ Save the Children
คู่มือฉบับเต็มสำหรับผู้นำกระบวนการ: ฐานคิด ทฤษฎี โครงสร้าง 8 กระบวนการ ขั้นตอนทุกกิจกรรมแบบละเอียด พร้อมบทชวนคุย (Reflection) ท้ายทุกครั้ง — อ่านคู่มือก่อน แล้วค่อยพิมพ์เครื่องมือตามกระบวนการที่จะใช้
ใช้งานง่าย ๆ 3 ขั้น
เลือกกระบวนการที่จะจัด แล้วพิมพ์เครื่องมือของกระบวนการนั้น (สเปกกระดาษอยู่ใต้การ์ดทุกใบ — ฉบับประหยัดใช้กระดาษ A4 ธรรมดาได้)
ตัดการ์ดตามรอย เคลือบใสถ้าอยากใช้ซ้ำหลายรอบ เตรียมปากกา กระดาษโน้ต และพื้นที่ปลอดภัยสำหรับวงสนทนา
เปิดคู่มือประกอบ จัดครั้งละ 90–120 นาที เรียงครั้งที่ 1 → 8 (ไม่ควรน้อยกว่า 8 ครั้ง) เสริมแรงเชิงบวกระหว่างทาง
การแนะนำตัว ทำความรู้จักกันแบบเชิงบวก
สร้างความคุ้นเคยและความไว้วางใจ ชวนเด็กมองเห็นความเป็นไปได้เชิงบวกของตัวเอง (Optimism)
กิจกรรม: ชี้แจงโปรแกรมทั้ง 8 ครั้ง · เกม “5 สิ่งที่ฉันชอบ” · ฝึกการผ่อนคลายด้วยลมหายใจ
ใช้ร่วมกับ: กระดาษโน้ต A5 · ปากกา ดินสอ สี · เพลงสำหรับผ่อนคลาย
เรียนรู้วิธีการจัดการ และที่มาการเกิดขึ้นของอารมณ์
รู้จักคำศัพท์อารมณ์และสิ่งกระตุ้น ฝึกสะท้อนความรู้สึกให้ “ตามทัน” อารมณ์ตัวเอง — พื้นฐานของการจัดการอารมณ์ระยะยาว
กิจกรรม: อารมณ์ของฉัน (ดูคลิป Inside Out + ใบงาน 10 Faces) · เกมทายคำ Guess (e)motion · เกมรู้จักฉัน รู้จักเธอ · การบ้านสมุดบันทึกเหตุการณ์
ร่วมกันค้นหาจุดแข็ง และอารมณ์เชิงบวกกันเถอะ
เรียนรู้คุณลักษณะที่เป็นจุดแข็ง 24 ประการ (Peterson & Seligman, 2004) — สร้างคลังภาษาที่ทำให้เด็กมองเห็นคุณค่าในตัวเองและคนอื่น
กิจกรรม: เช็คอินความรู้สึก · จุดแข็งคืออะไร · จุดแข็งของฉัน (บอร์ด) · ใบงานจุดแข็ง
เช็คอินด้วย: การ์ดอารมณ์เชิงบวก-เชิงลบ (กระบวนการที่ 2)
มาจัดการความคิดที่ไม่ดี ออกจากเรากันเถอะ
ฝึกเชื่อมโยงเหตุการณ์–ความคิด–อารมณ์ตามหลัก Cognitive Model ชวนเด็กมองเห็นรูปแบบความคิดอัตโนมัติ แล้วออกแบบความคิดใหม่
กิจกรรม: ทบทวนจุดแข็ง · เหตุการณ์สื่ออารมณ์ · เกมเหตุการณ์ จุดแข็ง อารมณ์ (Strengths Cognitive Game) · แจกการ์ดปรับวิธีคิด..ชีวิตเปลี่ยน
ใช้ร่วมกับ: บอร์ดจุดแข็งของคุณคือ + การ์ดจุดแข็ง (กระบวนการที่ 3) · การ์ดอารมณ์ (กระบวนการที่ 2)
เราที่ดีที่สุด คือเราที่เป็นแบบไหน
ใช้จุดแข็งเป็นทุนจุดประกายความหวัง ฝึกความยืดหยุ่นทางความคิด มองเหตุการณ์ได้หลายมุม และผ่อนคลายอารมณ์เมื่อเจอเรื่องไม่พึงประสงค์
กิจกรรม: การผ่อนคลายของฉัน · เกมเหตุการณ์ จุดแข็ง อารมณ์ · มองสองมุม · คำเสริมพลัง
ใช้ร่วมกับ: บอร์ดเกมเหตุการณ์ฯ + กระดุม (กระบวนการที่ 4) · การ์ดอารมณ์ · การ์ดจุดแข็ง
ก้าวต่อไปของเรา ที่ดีกว่าเดิม
ฝึกทักษะกล้ายืนหยัดเพื่อตนเอง (Assertiveness) กล้าปฏิเสธสิ่งที่ไม่ต้องการหรือไม่ถูกต้อง และเข้าใจบริบทสังคมรอบเหตุการณ์
กิจกรรม: เช็คอินจุดแข็ง · เกมเหตุการณ์ จุดแข็ง อารมณ์ · หนึ่งคำถามหลายคำตอบ (เส้นความต้องการ) · แต่งเติมเรื่องราว (การ์ตูน 4 ช่อง)
ใช้ร่วมกับ: บอร์ดเกมเหตุการณ์ฯ + กระดุม · การ์ดจุดแข็ง
เรียนรู้และจัดการ เพื่อสร้างคุณค่าในความสัมพันธ์ในชีวิตของเรา
ต่อยอดความกล้ายืนหยัด สู่การมองเห็นและดูแล “สายสัมพันธ์” (Connection) รอบตัว — ต้นทุนใจสำคัญของเด็กทุกคน
กิจกรรม: เช็คอินความรู้สึก · หนึ่งคำถามหลายคำตอบ V2 · วงกลมแห่งความสัมพันธ์ (ใช้การ์ดข่าวสถานการณ์)
ใช้ร่วมกับ: บอร์ดเส้นความต้องการ (กระบวนการที่ 6) · บอร์ดเกมเหตุการณ์ฯ + กระดุม · การ์ดอารมณ์
คุณค่าและเป้าหมายในชีวิตของเรา
ชวนเด็กออกแบบชีวิตที่มีความหมาย เชื่อมจุดแข็งกับปัจจุบัน เห็นคุณค่าของการมีชีวิต และมองเห็น “ตัวช่วย” รอบตัวที่พร้อมอยู่เคียงข้าง
กิจกรรม: วงกลมตัวช่วยของฉัน · จุดแข็งที่ฉันมี · ก้าวต่อด้วยจุดแข็ง · ทบทวนทั้ง 8 ครั้ง (ใบงานทุกแผ่นให้เด็กเอากลับบ้านได้ — ผู้นำกิจกรรมถ่ายรูปเก็บไว้)
ใช้ร่วมกับ: การ์ดจุดแข็ง · สมุดบันทึกเหตุการณ์ และอุปกรณ์จากทั้ง 7 ครั้งก่อนหน้า
งานวิจัยรองรับ GRIs
GRIs ออกแบบตามกรอบ Resilience 6 องค์ประกอบของ University of Pennsylvania (Self-Awareness · Self-Regulation · Mental Agility · Strengths of Character · Connection · Optimism) และผ่านการวิจัยมาแล้ว 2 ระยะ:
“การพัฒนาทักษะการรู้คิดสำหรับเด็กที่เสี่ยงต่อการถูกล่วงละเมิดทางเพศในประเทศไทย” โดย อรุณฉัตร คุรุวาณิชย์ และคณะ (รับรองจริยธรรมวิจัย IHRP2019113) ทดสอบกับเด็กในบ้านพักฉุกเฉิน พบว่าเด็กที่ผ่านกระบวนการครบ 8 ครั้ง มีความยืดหยุ่นแข็งแกร่งทางจิตใจสูงขึ้นเมื่อเทียบกับก่อนเริ่ม และเห็นประโยชน์ของกิจกรรม กิจกรรมสอดคล้องกับองค์ประกอบ Resilience ครบ 6 ด้าน
ศูนย์ประเมินทางจิตวิทยา คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (ผศ.ดร.ทิพย์นภา หวนสุริยา และคณะ) ประเมินแบบทดลองภาคสนามหลายพื้นที่ในเยาวชน 13–18 ปี วัด Resilience, Self-esteem และ Subjective Well-being 4 ช่วงเวลา — คะแนนกลุ่มทดลองเปลี่ยนแปลงในทิศทางบวกอย่างสม่ำเสมอ และข้อมูลเชิงคุณภาพสะท้อนองค์ประกอบความยืดหยุ่นทางใจชัดเจนขึ้น โดยเฉพาะการตระหนักรู้และสื่อสารอารมณ์ (ผลเชิงปริมาณยังไม่มีนัยสำคัญทางสถิติจากข้อจำกัดของกลุ่มตัวอย่าง — ทีมวิจัยสรุปว่าโปรแกรม “น่าจะมีประสิทธิผลในระดับหนึ่ง”)
เรียนวิธีใช้เครื่องมือทีละขั้นแบบละเอียด ฟรี ในคอร์สออนไลน์ GRIs (11 Units · 73 บทเรียน) หรือถ้าอยากได้กล่องเครื่องมือฉบับพิมพ์สำเร็จ เคลือบ PVC พร้อมใช้ ทักหาทีมงานได้เลย
0 responses on "GRIs Print & Play — ดาวน์โหลดเครื่องมือทั้งชุด พิมพ์เองได้ ฟรี"