เริ่มจิตวิทยาเชิงบวกที่บ้าน: 7 วันแรกทำอะไรบ้าง
หลายคนได้ยินคำว่า "จิตวิทยาเชิงบวก" แล้วนึกถึงหนังสือหนา คอร์สราคาแพง หรือโปรแกรมพิเศษในโรงเรียน แต่ความจริงคือ พื้นฐานของมันง่ายมาก — และเริ่มได้ที่บ้านคืนนี้เลย โดยไม่ต้องเตรียมอ
Read More
พ่อแม่ที่เหนื่อยล้า: ดูแลใจตัวเองก่อนดูแลลูก
ตอนตีสี่ ลูกร้องไห้ครั้งที่สาม คุณนอนอยู่บนเตียง ร่างกายเหนื่อย แต่ใจยิ่งเหนื่อยกว่า — ไม่ใช่เพราะไม่รักลูก แต่เพราะรักมากจนไม่รู้ว่าจะเอาแรงที่ไหนมาให้อีก ความรู้สึกนี้ไม่ได้แปลว่
Read More
ครอบครัว–โรงเรียนเป็นทีมเดียวกัน
หลายครอบครัวรู้จักโรงเรียนของลูกแค่จากกลุ่มไลน์ผู้ปกครองที่ส่งข่าวเกี่ยวกับค่าธรรมเนียม และรู้จักครูของลูกแค่ตอนวันรับผลการเรียน — ชีวิตยุ่ง งานเยอะ เข้าใจหมด แต่มีงานวิจัยชิ้นหนึ่
Read More
Positive Education: โรงเรียนที่วัดมากกว่าคะแนน
ลูกได้เกรด A กลับบ้านมาแล้วก็นั่งเงียบ ไม่ยิ้ม ไม่เล่า ไม่รู้ว่าวันนี้เป็นยังไง — หลายบ้านรู้จักภาพนี้ดี และหลายคนก็สงสัยในใจว่า "แค่นี้พอแล้วหรือยัง?"
Read More
หน้าจอกับลูก: ตั้งกติกาด้วยจุดแข็ง ไม่ใช่ด้วยความกลัว
ถ้าบ้านไหนที่ยังไม่เคยทะเลาะกันเรื่องหน้าจอเลย ขอปรบมือให้เลย เพราะบ้านส่วนใหญ่บน โลกนี้ผ่านประสบการณ์นั้นมาแล้ว ไม่ว่าจะเป็นการต่อรองเวลา การโวยวายเมื่อถึงเวลาปิด หรือการแอบดูหลัง
Read More
นิทานก่อนนอน + จุดแข็ง: ทำสองอย่างพร้อมกันได้
บางคืนที่เหนื่อยมากจนแทบอยากข้ามขั้นตอนนิทานก่อนนอน เราก็รู้สึกผิดในใจเล็กน้อย และบางทีก็ยิ่งกดดันเมื่อเห็นบทความต่าง ๆ บอกว่าควรทำกิจกรรมพัฒนาจุดแข็งกับลูกทุกวัน ราวกับว่าวันไหนไม
Read More
EF กับจุดแข็ง: คู่แข่งหรือเพื่อนกัน?
ช่วงนี้คำว่า "EF" ปรากฏอยู่ทุกที่ ตั้งแต่กลุ่มไลน์ผู้ปกครอง ไปจนถึงโฆษณาของเล่นพัฒนาสมอง บางทีก็ทำให้รู้สึกกดดันว่าถ้าไม่ทำเรื่อง EF อย่างจริงจัง ลูกจะตามเพื่อนไม่ทัน แต่ถ้าเรามีเค
Read More
ล้มแล้วลุก: Resilience เป็นทักษะที่ฝึกได้ ไม่ใช่พรสวรรค์
มีไหมที่ลูกล้มแล้วร้องไห้นาน แล้วเราเริ่มกังวลว่า "ลูกเราใจแตกเกินไปรึเปล่า?" หรือเห็นเพื่อนลูกล้มแล้วลุกทันที แล้วก็แอบถามตัวเองว่าทำไมลูกเราถึงไม่เป็นอย่างนั้นบ้าง?
Read More
เวลาคุณภาพที่ไม่ต้องแพง: micro-moments ในบ้าน
ยุ่งมาก กลับบ้านดึก เหนื่อยแล้ว แต่ก็ยังรู้สึกผิดว่าให้เวลาลูกน้อยไป บางทีคิดว่า ถ้าวันหยุดนี้พาไปเที่ยวใหญ่ ๆ สักทีคงชดเชยได้
Read More
อารมณ์ไม่ใช่ศัตรู: ช่วยลูกรู้จักและอยู่กับอารมณ์
ลูกร้องไห้กลางห้างเพราะของเล่น ลูกโกรธเพราะเกมแพ้ ลูกงอแงก่อนนอนทั้งที่ง่วงมากอยู่แล้ว — บางทีเราก็แค่อยากให้มันหยุดสักที เหนื่อยพอแล้ว
Read More