การเขียน journal ไม่ใช่แค่การบันทึกเรื่องราว แต่เป็นกระบวนการที่ช่วยให้เด็กได้หยุด สังเกต และสะท้อนความคิดของตัวเอง
งานวิจัยด้านจิตวิทยาเชิงบวกพบว่าการเขียน reflection สม่ำเสมอช่วย:
- เสริมสร้าง self-awareness
- ฝึกการจัดการอารมณ์
- พัฒนา growth mindset ผ่านการสังเกตตัวเอง
Growth Mindset Journal ถูกออกแบบมาให้เด็กทำได้แค่ 5-10 นาทีต่อวัน ผ่าน prompt ที่ช่วยให้เด็กค่อยๆ เข้าใจตัวเองมากขึ้น
